Actualités

Les troubles du sommeil traduisent souvent un état de vigilance excessive, des tensions persistantes ou une activité mentale difficile à apaiser. Le sommeil devient alors moins réparateur, ...

Le lien entre le système digestif et l’équilibre psychique est aujourd’hui solidement documenté par les neurosciences et la recherche en santé intégrative. Souvent qualifié de « deuxième ...

La santé mentale commence dans les intestins Les avancées scientifiques confirment désormais un constat essentiel : l’équilibre psychique dépend en grande partie de l’équilibre intestinal. ...

Quand l’alimentation est riche en produits sucrés ou en féculents, le corps réagit très vite. Ces variations rapides de sucre dans le sang créent une sorte de « yo-yo » interne. Au début, ...