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Ce que vous mangez ne nourrit pas seulement votre corps Certains aliments soutiennent l’humeur, la concentration et le sommeil.D’autres, au contraire, favorisent l’irritabilité, l’anxiété ...

Quand la nourriture prend le dessus, l’hypnose devient un levier puissant pour apaiser le mental. Manger sans faim, grignoter pour calmer une émotion, culpabiliser après coup… Ces ...

Parce que manger, ce n’est jamais juste manger. C’est apaiser, contrôler, compenser, parfois survivre. Quand les émotions débordent, le rapport à la nourriture devient le langage du ...

L’obésité dépasse la question du poids. C’est un véritable enjeu de santé publique.Mieux manger devient un acte de prévention, une façon concrète de protéger son corps et d’éviter de ...