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Pourquoi la nourriture nous réconforte-t-elle ? La nourriture occupe une place particulière dans notre rapport aux émotions. Elle ne sert pas uniquement à nourrir notre corps : elle peut aussi ...

L'angoisse peut s'installer progressivement dans votre quotidien et devenir envahissante. Pensées incessantes, tensions physiques, difficultés à respirer, troubles du sommeil ou sentiment de ...

Vous mangez sans avoir réellement faim. Vous passez du salé au sucré, puis revenez au salé. Vous avez parfois l’impression de manger automatiquement, sans parvenir à vous arrêter, avant de ...

Le sommeil, un luxe nécessaire en extinction Nous vivons dans une époque où dormir est presque devenu une activité que l’on doit justifier:Vous dormez tôt ?Vous êtes raisonnable.Vous dormez ...