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Les avantages de l’abstinence du sucre  Perte de poids naturelle L’élimination du sucre et de la farine entraîne automatiquement une perte de poids naturelle. Pourquoi ? Ces aliments ...

De la dépendance à l’abstinence au sucre  Tout d’abord, précisons ce que j’entends exactement par « abstinence ». L’abstinence consiste, dans ce cas, à éviter complètement le ...

Dépendance,fringales et volonté Je pense que la dépendance au sucre est, pour certainespersonnes, une dépendance biochimique qui ne peut êtrecontrôlée par la seule volonté. Dieu sait que ...

Arrêter de manger quand on n'a plus faim Pour arrêter de manger, il faut avoir confiance en l'avenir. Savoir qu'il y aura d'autres repas, que la nourriture sera disponible en quantité suffisante ...